新年、あけましておめでとうございます！
ASIESTA大和店のKyokaです。
いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます！

皆様、このお正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？？
私はと言うと、ゆっくりと動画を観ながらのんび～りと過ごしておりました。
そんな中で1つ意識を持ってスタートさせた事があります！
それは、

「水分をしっかりと摂ること」。

これまでの日常を振り返ってみると、気が付けばあまり水分摂ってないなんて事がよくあったので、
この三日間は強く意識して1日2リットルのお水を飲むようにしてみました。



充分な水分を摂る事で体温調節や栄養素の運搬、老廃物の排出がスムーズになります。
血液やリンパ液、細胞間液等のバランスを維持するためにも水分補給は重要なんです。
あと基礎代謝が上がるので、脂肪燃焼が促進されるメリットもありますね！
そもそも空腹感を軽減させるので、うっかり食べ過ぎた～なんて事も防ぐ効果もアリです！

でも2リットル、、、と最初は少し大変ではありましたが、続けてみると体が驚く程スッキリ！
特にお正月のようなゴロゴロ生活の時は体がダルくなりがちなのですが、
今回はそのようなダルい感覚は一切なく、軽やかに過ごせたんです！！

改めて、「お水を飲む事の大切さ」を実感しました。
体内の循環が良くなる事でダルさもむくみも改善、心身共にリフレッシュできた気がします。
皆様も是非、お正月明けのこのタイミングで水分補給を意識してみてくださいね♪

それでもやっぱり体が重い、硬い、と気になる方は、是非タイ古式マッサージをお試しあれ！
当店のタイ古式マッサージはストレッチと指圧を絶妙に組み合わせた施術内容になってるので、
体の芯からじっくりともみほぐし、疲れやダルさからすっきり解放された感覚を実感できます。
水分補給で体内を改善させ、マッサージで肉体を改善させる！！完璧ではないでしょうか！？

2025年、新しい年の始まりに、健康的で心地良い身体作りを一緒に目指していきましょう！
皆様のご来店を、ASIESTA大和店スタッフ一同心よりお待ち致しております！
今年もよろしくお願い致します！！



＜マッサージ＆タイ古式＞ASIESTA大和店 Kyoka
小田急線・相鉄線 大和駅から徒歩3分
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