登山で疲れた足を効果的なマッサージで癒す
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こんにちは!ASIESTA仙台駅前店です!
いつも当店をご利用いただきありがとうございます!
先日ご来店いただいたお客様、前日にご家族と登山に出かけられたとの事で、
「足がやばいくらいパンパンだからどうにかして~」とのご要望がありました。
登山は、普段使わない筋肉を大いに使うため、特に足の筋肉が疲労しますよね。
山登りや下山では、脚の筋肉(特に太もも、ふくらはぎ、足裏の筋肉)に大きな負荷がかかります。
特に下山時は、足や膝に強い負荷がかかると言われ、下り坂では体重が足にかかる圧力が増し
筋肉がブレーキをかけるように使われるため、より筋肉にダメージが加わります。
これによって、太ももや膝、ふくらはぎに強い疲労感や痛みが出やすくなるんですね。
そんな時におすすめなのは、足裏足つぼを刺激するリフレクソロジー!
リフレクソロジーは、主に足裏や手の特定の「反射区」と呼ばれる部位を刺激することで、
体全体の健康やリラクゼーションを促進する療法の一つです。
足の疲労感が辛い時には、リンパの流れを促進し、血行を改善するマッサージが効果的。
足首周り、ふくらはぎ、足裏、足の甲と足指、等々を順番にもみほぐし、
リンパや血液の流れをスムーズにします。
今回のお客様はふくらがぎが特にお辛いとの事でしたので、ふくらはぎを重点的にほぐしました。
ふくらはぎは「第二の心臓」とも言われるくらいで、むくみの原因であるリンパ液が溜まりやすい場所ですからね。
大事なのは、強い力を使わずに痛気持ち良い程度の圧で行う事!
施術後は大変ご満足いただけたようで本当に良かったです!
足の疲れ、むくみは日常生活の積み重ねで生じやすいので、日々のケアとして
定期的にこのようなマッサージを取り入れる事がおすすめです。
ASIESTA仙台的前店では、お客様のご要望に応じ様々な組み立てが可能です。
その時その時のお身体の状態にあわせ、しっかりと対応させていただきます!
是非お気軽にご相談ください♪
皆様のご来店を、ASIESTA仙台駅前店スタッフ一同心よりお待ち致しております!
<マッサージ&タイ古式>ASIESTA仙台駅前店
地下鉄仙台駅より徒歩1分/JR仙台駅より徒歩5分
お得なWEB限定クーポンはこちらです <24時間受付>オンライン予約はこちら
いつも当店をご利用いただきありがとうございます!
先日ご来店いただいたお客様、前日にご家族と登山に出かけられたとの事で、
「足がやばいくらいパンパンだからどうにかして~」とのご要望がありました。
登山は、普段使わない筋肉を大いに使うため、特に足の筋肉が疲労しますよね。
山登りや下山では、脚の筋肉(特に太もも、ふくらはぎ、足裏の筋肉)に大きな負荷がかかります。
特に下山時は、足や膝に強い負荷がかかると言われ、下り坂では体重が足にかかる圧力が増し
筋肉がブレーキをかけるように使われるため、より筋肉にダメージが加わります。
これによって、太ももや膝、ふくらはぎに強い疲労感や痛みが出やすくなるんですね。
そんな時におすすめなのは、足裏足つぼを刺激するリフレクソロジー!
リフレクソロジーは、主に足裏や手の特定の「反射区」と呼ばれる部位を刺激することで、
体全体の健康やリラクゼーションを促進する療法の一つです。
足の疲労感が辛い時には、リンパの流れを促進し、血行を改善するマッサージが効果的。
足首周り、ふくらはぎ、足裏、足の甲と足指、等々を順番にもみほぐし、
リンパや血液の流れをスムーズにします。
今回のお客様はふくらがぎが特にお辛いとの事でしたので、ふくらはぎを重点的にほぐしました。
ふくらはぎは「第二の心臓」とも言われるくらいで、むくみの原因であるリンパ液が溜まりやすい場所ですからね。
大事なのは、強い力を使わずに痛気持ち良い程度の圧で行う事!
施術後は大変ご満足いただけたようで本当に良かったです!
足の疲れ、むくみは日常生活の積み重ねで生じやすいので、日々のケアとして
定期的にこのようなマッサージを取り入れる事がおすすめです。
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その時その時のお身体の状態にあわせ、しっかりと対応させていただきます!
是非お気軽にご相談ください♪
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仙台駅前店(仙台駅1分)
☎ 050-5272-2655
宮城県仙台市青葉区中央3丁目6-7 SSスチール仙台駅前ビル 5F
電話予約受付10:00~22:00