みなさん、こんにちは！

今回は睡眠改善についてお話させていただきます！

こんな症状はありませんか？

【寝ようとしてもなかなか寝れない】

【何度も夜中に目が覚めてしまう】

【寝ても熟睡感がなく疲れが取れない】

【明け方に目が覚めてしまい寝れない】

などなど、、、、

生きていく中で、睡眠は人間の体の回復薬なのに

上記のような症状が出ているお客様がほとんどです(:_;)

そんな皆様にご紹介したいのが、

ドライヘッドコースです(^^)/！！！

まず、不眠症でもさまざまなものがあります。

・入眠障害：寝ようと思ってもなかなか寝つけない状態

・中途覚醒：眠りが浅く途中で何度も目が覚めてしまう状態

・早朝覚醒：早朝に目が覚めて、そこから眠れなくなってしまう状態

・熟眠障害：寝ているのに朝から疲れている・ぐっすり眠れたという熟睡感がない状態

なぜこのような症状が起きてしまうのか？

①身体的疾患に伴うもの：さまざまなからだの病気

②生理学的不眠：交替制勤務や時差などによる体内リズムの乱れ

③心理学的不眠：精神的ストレス・恐怖体験など

④精神疾患に伴うもの：うつ病・統合失調症など

⑤薬理学的不眠：アルコール、向精神薬など

睡眠障害はほとんどのものが、

筋肉の過度な緊張、またはストレスからくるものがほとんどです！

一番の改善策は、

自律神経を整えることです！

ドライヘッドコースでは

頭のマッサージだけでなく、

首肩、目の周りなど、自律神経を整える範囲を

施術し改善をはかります！

不眠症だけでなく、下記症状が出ているかたにもオススメです(^^♪

・不眠
・めまい、耳鳴り
・頭痛、首や肩のコリ
・動悸、息苦しさ、過呼吸
・過剰な発汗、体のほてり
・胃腸の不快感、便秘、下痢
・吐き気、食欲不振
・体力低下、疲れがとれない、疲れやすい、倦怠感
・やる気が起こらない、不安、イライラ

寒さで緊張状態にある頭周りを

ドライヘッドコースで癒していかれませんか？

スタッフ一同おまちしております！

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