みなさん、こんにちは(^^)/

今回は【足痩せ】に関してお話していきたいと思います！

下半身太りが気になる人は、体の表面は暖かいのに内臓が冷えてしまっている隠れ冷え性の可能性大です！！！

隠れ冷え性は、免疫力低下や新陳代謝悪化などの恐れが。。。(*_*;

「重力の関係で心臓からいちばん遠い足首の部分には毒素がたまりやすく、

脚が太くて悩んでいる人のほとんどはここに毒素がたまってむくんでいるだけ！

足首をケアしてやわらかくすることで、膝関節や股関節、骨盤もゆるみ、下半身全体の流れがよくなります(^^)/

さらに血流やリンパの流れもスムーズになり、代謝がアップ！やせやすい体質にもなれるんです！！！」

くるぶし周りを押したときに、痛みを感じたり冷えていたりしたら要注意！

美しい足首をつくるためには...

・足首を回す
・足首を温める
・正しい歩き方を意識する

☆下半身痩せしたいなら食事にも気をつけて！！！？