こんにちは！ASIESTA溝の口店のMiharuです！
いつも当店をご利用いただきありがとうございます！

先日、マッサージ歴20年と言う大ベテランの先輩に
「マグネシウムフレークを混ぜたオイルでマッサージすると、より効果的に筋肉をほぐす事ができるよ♪」
と教えていただきました。

早速お家でマグネシウムをプラスしたオイルでマッサージしてみると、
あら不思議、今までになく筋肉の疲労感が取れたのを実感する事ができたんです！

これはもしやスクラブに混ぜても良いのでは？？と思い実践してみたところ、
思った通り、スクラブとマグネシウムの両方の効果で肌がスベスベになり、筋肉疲労もスッキリ(^^)


マグネシウムは身体に必要なミネラルとしてサプリメントでよく摂取する事が多いものですが、
皮膚からも吸収する事が出来ます。エプソムソルトはよく知られてますよね？

エプソムソルトとマグネシウムフレークの違いは、その主成分にあります。
マグネシウムフレークは塩化マグネシウムが主成分であり、エプソムソルトは硫酸マグネシウムが主成分です。
このため、各々で微妙な効果の差があるんですね。

一般的には、マグネシウムフレークの方がMg含有率が高く、少量でMgを摂取する事が出来ると言われ、
マグネシウムフレークは経皮吸収も速く、効果を早く感じやすいと言われています。

マグネシウムフレークは、主に

・筋肉のリラックスと疲労回復
・ストレス軽減
・皮膚の健康改善と美肌効果
・デトックス効果
・睡眠の質向上
・関節痛や炎症の軽減

等々、パッと挙げるだけでも沢山の効果があります。

私の場合はお風呂にもマグネシウムフレークを入れていますが、肌が柔らかくなり
身体も芯から温まって身体の疲れ、全身がとても楽になるのを感じます。
乾燥肌の方にも超おすすめですね。

またオイルやスクラブにマグネシウムフレークをプラスする際には、
マグネシウムフレークをすり鉢ですって、既製品のスクラブに混ぜて使用しています。

女性にはスクラブがおすすめですが、男性はスクラブはあまりする方はいないと思うので‥
オイルやクリームに混ぜて、凝っている首肩や腰、足などをマッサージするのがおすすめ♪

尚、マッサージが終わるとマグネシウムフレークはジャリジャリが残ってしまうので、
洗い流すか濡れタオルでしっかりと拭きます。

マグネシウムフレーク＆スクラブ、肌がスベスベになって筋肉疲労も取れて良い事づくめなので、
ご興味がある方は是非やってみてください(*^^*)

ちなみに私は普段、ハウスオブローゼのOh!Babyと言うスクラブが1番コスパも効果も高くてリピートしています♪

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あとDOVEのスクラブも使い心地がよく、ドラッグストアでも買えるので気に入っています。

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効果と言う点では、試した中で1番効果を感じたのはAesop（イソップ）のスクラブです(^^)
香りもとても良い！ちょいと高いのでリピートはできないですが、、笑

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皆さんのおすすめのスクラブがあったら是非是非教えてくださいね♪
皆様のご来店をASIESTA溝の口店スタッフ一同心よりお待ち致しております！


＜マッサージ＆タイ古式＞ ASIESTA溝の口店 Miharu
溝の口駅、武蔵溝ノ口からそれぞれ徒歩3分
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