皆さんは足首の硬さを気にしたことはございますか？

足首が硬くなる原因としては緊張で強張っていたり、歩き方が原因でふくらはぎが硬くなってしまい、足首が硬くなってしまっているなど様々ですが、今回はその結果どのような症状が出てしまうかをお話しさせていただきますね。

足首か硬いと偏平足になってしまったり、むくみがずっと続く、捻挫をしやすくなってしまう、上手にしゃがめない、何もないのにつまずいてしまうなど、様々な影響が出ます。

しかし今日一番お伝えしたいのは、足首が硬いことにより肩凝りや首凝りを引き起こしやすくしてしまっている、ということです。

え？なんで肩？ってなりますよね、私もなりました（笑）

これにはしっかりとした理由があって、まず足首が硬いことによって腰が痛くなりやすくなります。

これは歩き方の問題になてくるのですが、まずふくらはぎが硬いと足首が硬くなります。

これは何らかの原因でふくたはぎの動きが悪くなってしまっているのが原因です。

まず初めに足に負担がかかりすぎてそれを庇う歩き方をしてしまうので腰が痛くなります。

では腰が痛くなってくると皆さん体勢はどうなってしまっていますか？

背中が丸まってたり、前のめりになってたりしませんか？

これはどちらも巻肩を引き起こす原因になってきます。

肩が丸くなることによって背中はもっと丸まりやすくなってきて、首も前に出てきますよね。

これにより肩凝りや首凝りを引き起こしてしまうのです。

わかっていただけましたでしょうか？

ではこのような症状をどう改善すればいいかというと、もちろんお辛い箇所をもみほぐしなどで直接アプローチをしほぐすのもいいのですが、タイ古式マッサージのような足元からストレッチをかけながら筋肉を伸ばし指圧でもほぐしていく、というのが一番効果的なのではないかと思います。

足首が硬いというだけでいかに体にとってのデメリットなのか、ストレッチがいかに体全体にとって大事なのかがわかりますよね！（笑）

みなさんこれを機に当店のタイ古式マッサージ、受けてみませんか？

きっと体が軽くなりびっくりしますよ（笑）

皆様のご来店心よりお待ちしております(*'ω' *)

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