こんにちは！ASIESTA関内店のTamamiです！

朝から晴天でジメジメ暑いなーと思ったら夕方ゲリラ雷雨で雨がざーっと降ったりと、天気が不安定な今日この頃。。。皆さま、いかがお過ごしですか？？

天気が不安定だと、自律神経も乱れやすくなりがちですよね！？
最近疲れがたまってる、なかなか寝付けない、いつもよりも偏頭痛を感じやすい、などは乱れてるサインかも。。。


そんな時には「栄養補給とリラックスタイム」！

栄養補給には、ビタミンB6が摂れるマグロや鳥ささみ、ビタミンB12の赤貝やレバー、亜鉛が摂れる牡蠣などが自律神経を整えてくれます◎タンパク質やアミノ酸がしっかり取れるお肉もおすすめです！
かく言う私も先日BBQで、お肉摂取し、自律神経整え済◎

ぜひ日頃のお食事から意識してみてください^ ^


そして心身ともにリラックスするには、なんと言っても「タイ古式マッサージ」がうってつけ！
ゆったりとしたリズムでマッサージしていくチェンマイ式タイ古式マッサージは、ストレッチも加えつつ揉みほぐしていくので、普段凝り固まっている筋肉も緊張から解放されて、終わる頃には少しぽーっとしてしまうくらい気持ちよくリラックスしていただけます。

それと当店メニューの中でも特におすすめなのが、
【ドライヘッドスパ】
自律神経を整える耳のマッサージや、首、肩などのこりから根本的にほぐしながら、ヘッドマッサージに入っていくので、デスクワークの方や、頭を常にたくさん使っている方にもGood◎
うとうと寝てしまう方も続出するほど気持ちよく、疲れでモヤモヤしていた頭もスッキリすること間違いなしなので、まだ試したことがない方はぜひお試しください(*^^*)


タイ古式マッサージにオプションとしてもお付けできますので、メニューがよくわからないと言う方はお気軽にご来店時にご相談ください！

皆様のご来店を、ASIESTA関内店スタッフ一同心よりお待ち致しております！

ASIESTA関内店 Tamami