みなさんこんにちは！

ASIESTA藤沢店です('ω')ノ

皆さんはどんな音楽を聴き、どんな音楽が好きですか？

好きな音楽を聴いているときって気持ちが盛り上がったり幸せな気持ちになりますよね！

あるいは思いっきり泣きたい時にバラードなどを聴いてスッキリするなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？

実は音楽を聴いて心のバランスをとることでストレスを発散したり、免疫力をあげたり、健康増進の効果を得る『音楽療法』というものがあります。音楽ってすごい...。

音楽を聴くだけでケアできちゃうなんて今すぐはじめたいですよね？！

音楽療法には、①音の種類　②得られる効果がありますので下記を参考にしてみてください！

①音の種類↓↓

● のびのびとした音

● 情熱的な音

● 重々しい音

● 清らかな音

● 透明感のある音

②音の種類によって得られる効果↓↓

● のびのびとした音　⇒　イライラや情緒不安定を和らげる

● 情熱的な音　⇒　やる気や情熱が湧く

● 重々しい音　⇒　悩み事や憂鬱さを解消する

● 清らかな音　⇒　悲しさを取り除き優しさを生む

● 透明感のある音　⇒　元気を取り戻す、愛を深める

かの有名なバッハの『平均律クラヴィーア』は、なんと！上記全ての音が含まれているみたいです！すごくないですか！？（笑）

ご興味がある方は視聴してみてください！

音には不思議な力が宿っています♪

今すぐはじめられるケアとして音楽療法を取り入れてみてはいかがでしょうか？