こんにちは！ASIESTA藤沢店のTaeです！
いつも藤沢店をご利用いただき、誠にありがとうございます！

最近暑くなってきましたねー。夏バテ気味と言う方もいらっしゃるのでは？？

そんな時は、カレー！！！！

カレーを食べて夏を乗り切ろう！と言う事で、最近私はカレーの美味しいお店探しにハマってます！
こちらは先日関内の丸祇羅（マルマサラ）と言うカレー屋さんに行った時に注文したもの。

ご飯がパラパラ、ルーは辛くなくともスパイスがしっかり効いてて抜群のバランス！
そしてラム肉がジューシーでほんっっとに美味しかった^ ^

夏にカレーを食べることにはたくさんのメリットがあると言われてます。

まずは食欲増進と消化促進！暑さで食欲が落ちることの多い夏ですが、カレーのスパイスが食欲を刺激し、食欲不振を改善するのに役立ちます。
またカレーの中に含まれるクミン、ターメリック、コリアンダー等のスパイスは消化を助ける効果があります。これにより、胃腸の調子が整えられる！

それから発汗作用！カレーに含まれるスパイス、特にカプサイシンは発汗を促進します。発汗によって体温が下がり、涼しさを感じることができます！

そして代謝向上！スパイスは代謝を活性化させる作用があります。代謝が上がることでエネルギー消費が増え、夏バテ防止につながる！！

あとは何と言ってもカレーの栄養価の高さ。カレーには肉、野菜、豆類など多様な食材が含まれており、バランスの取れた食事を摂ることができます。
特に夏に必要なビタミンやミネラルも豊富に含まれてるので、カレー好きの日本人にはピッタリ♪

最後にあげるのはリラックス効果。スパイスにはリラックス効果があると言われてます。リラックス効果があるとすれば、ストレスの解消にもつながります！

いかがですか？皆さんも今すぐカレーを食べたくなったでしょう？？夏場を健康的に過ごすためにも、カレーを楽しむのは良い選択！だと思ってます！

カレーを食べて満腹になった後は、マッサージでしっかりと体全身をもみほぐしましょう。
全身をほぐす事で、冷房にコリ固まりがちな身体全体を伸ばし、新陳代謝の向上にもつながります。
特にASIESTAのタイ古式マッサージはストレッチ要素も取り入れる事で普段動かせないような関節部分や筋肉を効果的に刺激し、
可動域も拡がる事で全身が軽くなったような感覚も得られます。運動する事が億劫になる夏に超おすすめ！

ASIESTA藤沢店では、これから本番になる夏の猛暑にもしっかりとお部屋を涼しく快適な環境をご用意しております。
皆様のご来店を、ASIESTA藤沢店スタッフ一同心よりお待ち致しております！


マッサージ＆タイ古式 ASIESTA藤沢店
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